Здесь можно быть собой - без требований и ожиданий
Ксения - психолог, когнитивно-поведенческий терапевт
В своей работе я не тороплю, не оцениваю и не навязываю решений. Вместо этого - внимательное присутствие, уважение к Вашему темпу и совместный поиск ответов на вопросы.
Я верю, что человек - это больше, чем его симптомы и трудности. Это всегда целая история, опыт, переживания, которые заслуживают уважительного и бережного отношения.
Опираясь на когнитивно-поведенческую терапию и современные подходы, мы вместе выстраиваем путь, который подойдет именно Вам.
Я верю, что человек - это больше, чем его симптомы и трудности. Это всегда целая история, опыт, переживания, которые заслуживают уважительного и бережного отношения.
Опираясь на когнитивно-поведенческую терапию и современные подходы, мы вместе выстраиваем путь, который подойдет именно Вам.
-
Образование- Психолого-педагогическое образование [Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования "Уральский государственный педагогический университет"]
- Психологическое и организационное консультирование [Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования "Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б. Н. Ельцина"]
-
Повышение квалификации:- Когнитивно-поведенческая терапия [ООО "Психодемия"]
- Психотерапия интимных и сексуальных отношений [АНО "Центр ДПО "МЕТАФОРА"]
- Экстремальная психология. Оказание экстренной помощи в кризисных ситуациях и при психологических травмах [ООО "ИСПГО"]
- Психологические законы самоценности. Искусство установления и сохранения личных границ [ДПО "Институт практической психологии "Иматон"]
-
Опыт- Ведение частной практики — 1 год
- Регулярная личная терапия и супервизия
- Ведение психопросветительского блога о внутреннем состоянии, мыслях и отношениях: через визуальные короткие ролики, метафоры и подробные психологические разборы
С чем я могу помочь:
Когда сложно радоваться, многое кажется бессмысленным, а усталость не проходит даже после отдыха
Если беспокойство не отпускает, сложно расслабиться, а мысли будто заедают
Постоянное сравнение себя с другими, ощущение "со мной что-то не так", страх ошибиться
Ощущение одиночества и непонимания, столкновение с конфликтами и манипуляциями со стороны партнера
Опустошение без возможности восстановиться, откладывание важных дел на потом
Потребность делать все идеально, нетерпимость к ошибкам, высокие ожидания, которые не приносят удовлетворения
Если Вам трудно сформулировать запрос, Вы можете обратиться ко мне - и мы обсудим, чем я могу быть Вам полезна
Как проходят консультации?
Я не размещаю отзывы - это вопрос конфиденциальности и этики. Но здесь Вы можете понять, как строится работа:
Первая встреча
Это возможность понять, насколько Вам комфортно в нашем взаимодействии. Мы знакомимся, определяем запрос и намечаем цели. По структуре эта встреча отличается от последующих: её задача - собрать как можно больше информации и задать направление дальнейшей работы.
Основной процесс
Строится вокруг Ваших целей. Сессии помогают лучше понять свои мысли, чувства и поведение. Постепенно Вы осваиваете навыки, которые сможете применять в повседневной жизни, чтобы справляться с трудностями самостоятельно.
Продолжительность работы:
Зависит от сложности запроса. Завершить терапию можно в любой момент - с опорой на Ваши потребности.
Завершение терапии
Происходит, когда поставленные цели достигнуты. Вместе мы составляем план действий, который поможет Вам и после завершения консультаций - для устойчивости и самоподдержки в будущем.
Стоимость консультации
Частые вопросы
В каком формате проходят консультации?
В онлайн-формате на платформе, которая удобна для Вас: zoom / google meet / skype / видеозвонок Telegram или WhatsApp.
Вы можете находиться в любом городе или стране.
Вы можете находиться в любом городе или стране.
Как отменить или перенести встречу?
Отмена / перенос консультации возможен при предупреждении не позднее, чем за 24 часа до встречи.
Как часто нужно ходить к психологу?
Рекомендуемая частота посещения психолога - 1 раз в неделю: этот ритм позволяет сохранять динамику и вовлечённость. Но мы можем подобрать темп, который будет комфортен Вам.
Записаться на
консультацию
консультацию
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Вы можете связаться со мной через:
